3 Tips Mengecilkan Perut Buncit Yang Belum Banyak Orang Ketahui

Ditulis oleh: -
Bisnis Online - Seperti halnya wanita yang ingin tampil cantik dengan makeup, laki-laki juga ingin mempunyai penampilan yang maksimal dan menarik. Untuk laki-laki penampilan yang maksimal adalah dengan memiliki perut sixpack. Banyak laki-laki yang mempunyai perut buncit dan ingin membuatnya menjadi perut sixpack. Banyak cara dilakukan seperti mencari tips mengecilkan perut sixpack.

Anda memiliki perut buncit dan ingin membuatnya perut menjadi sixpack? Cobalah simak 3 tips mengecilkan perut sixpack berikut ini. Dijamin perut buncit hilang dan berganti menjadi perut sixpack.

Membersihkan pola makan yang selama ini dijalani.
Coba anda pikirkan, apakah perut bisa menjadi sixpack jika dalam sehari anda masih mengonsumsi 10 potong gorengan? Tentunya perut sixpack hanya menjadi angan-angan saja. Sekeras apapun anda mencoba berlatih jika pola makan masih berantakan tentunya tidak akan membuahkan hasil. Untuk itu salah satu tips mengecilkan perut buncit yang wajib dilakukan adalah memperbaiki pola makan yang selama ini dijalani.
Tips Mengecilkan Perut Buncit
Tips Mengecilkan Perut Buncit

Bakar lemak untuk membuat perut menjadi sixpack.
Anda menggunakan tips mengecilkan perut buncit dengan sit up? Itu adalah tips yang salah. Kenapa? Perut buncit terjadi karena banyaknya lemak yang menumpuk di dalam perut, untuk membuatnya tidak buncit tentunya anda harus membuang lemak-lemak yang menumpuk itu, atau bisa disebut dengan membakar lemak.

Alangkah lebih baik jika membakar lemak dengan olahraga kardio seperti jogging, berenang, bersepeda yang dilakukan dengan rutin dan intensif. Namun bagi anda yang sanga sibuk bisa menggunakan High Intensity Interval raining (HIIT).

Skip sit up, do these instead.
Setelah lemak terbakar, perut buncit akan hilang. Sekarang saatnya membuat perut menjadi sixpack. Jangan terburu-buru melakukan sit up, terdapat tips mengecilkan perut buncit yang lebih efektif yakni Pull up atau squat. Gerakan pull up atau squat sangat efektif dibandingkan dengan gerakan isolasi pada sit up. Jika memang anda ingin melatih yang lebih untuk otot, bicycle crunch jauh lebih baik dan efektif daripada sit up.

Apakah anda hobi basket atau sepakbola? Kabar gembira, kedua olahraga tersebut sangat berperan untuk membuat perut menjadi sixpack. Olahraga basket dan sepakbola merupakan bentuk olahraga lain dari HIIT untuk menjaga kadar lemak di dalam tubuh.

Dengan tips mengecilkan perut buncit di atas, perut sixpack saat ini bukan hanya angan-angan melainkan sebuah tujuan yang harus anda capai. Sudah siapkan anda untuk melangkah maju meraih perut sixpack dan menghilangkan perut buncit? Semua itu hanya ada di tangan anda, tips di atas hanya bisa membantu tidak menentukan.
Share artikel ke: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

0 comments "3 Tips Mengecilkan Perut Buncit Yang Belum Banyak Orang Ketahui", Baca atau Masukkan Komentar