Panduan Memilih Menu MPASI Untuk Bayi 6 Bulan

Ditulis oleh: -
Bisnis Online - Menu Untuk MPASI Pertama – Ketika bayi sudah berusia 6 bulan, berarti sudah saatnya mencoba memberinya Makanan Pendamping ASI (MPASI).  Namun menyiapkan MPASI pertama bagi bayi kerapkali menjadi tantangan tersendiri. Dari mulai kebingungan menentukan jenis makanan yang sebaiknya diberikan, bagaimana cara menyiapkannya, hingga bagaimana menghadapi kerewelan bayi, tentu akan membuat kewalahan. 

Menu MPASI
Ilustrasi Menu MPASI
Ketika berusia 6 bulan, ASI saja tentu sudah tidak mencukupi lagi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Dengan pencernaan sudah berkembnag, maka penting untuk memberi MPASI agar membantu tumbuh kembangnya. Maka berikut ini panduan memberi Menu Makan MPASI:

Buah atau Bubur?
Bayi dengan berat badan yang normal sebaiknya diberi buah terlebih dahulu untuk MPASI pertama. Namun bila anak kurus, ada baiknya MPASI tidak diawali dari buah tapi bubur, sebab bayi yang memulai dengan buah, umumnya akan sulit mengonsumsi bubur nantinya. Yang perlu diperhatikan lagi, MPASI pertama jangan buah yang terlalu manis. Ini akan berpengaruh pada bayi terhadap rasa. Mereka akan lebih menolak makanan yang tidak terlalu manis.

Hindarilah Memberi Penambah Rasa
Hindarilah memberi gula, garam serta zat tambahan lainnya untuk menu MPASI pertama bayi yang baru belajar untuk makan. Rasa makanan haruslah hambar, dengan tekstur sangat lembut serta hindari makanan yangd apat memicu alergi. 

Nutrisi yang Dibutuhkan
Pastikan kita memenuhi berbagai nutrisi bagi tumbuh kembang bayi, seperti karbohidrat serta lemak untuk sumber energi, vitamin, protein hewani, mineral serta zat besi. Agar manaikkan berat badan, bisa diberi daging namun tentu harus sangat halus. 

Penggantian Menu Makanan
Lakukan penggantian menu yang bervariasi. Setelah beberapa hari mengkonsumsi buah, lalu beri serealia. Misalnya bila kita ingin mengenalkan umbi dan sayur, pilih salah satu jenisnya dan beri dalam jumlah yang bertahap, kemudian ganti  dengan menu lainnya.

Cara Menyiapkan MPASI
Sebaiknya olah MPASI dengan cara dikukus atau direbus. Hindarilah memberi bayi makanan yang digoreng. Di tahap awal, saringlah makanannya. Bila makanannya sudah mulai beragam, kita dapat  menggunakan blender untuk menghaluskan.

Demikianlah ulasan mengenai panduan menu MPASI pertama. Untuk jumlah MPASI yaitu sekitar 120 mililiter, kemudian tingkatkan secara bertahap. Bagaimana? Sudah siap untuk memberi menu MPASI pertama pada bayi? 
Share artikel ke: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

0 comments "Panduan Memilih Menu MPASI Untuk Bayi 6 Bulan ", Baca atau Masukkan Komentar