Berbagai Manfaat Susu Bagi Tubuh

Ditulis oleh: -
Cara Sukses  - Bila melihat dari definisinya, susu adalah merupakan salah satu produk protein hewani yang berasal dari sapi. Namun seiring perkembangan zaman, kini olahan susu tak selalu berasal dari perahan susu sapi saja, melainkan juga bisa ditemukan dari sumber protein lain seperti susu kedelai yang mengandung protein nabati. 

Susu
Ilustrasi
Maka dari itu susu ini bisa sangat bermanfaat untuk menjaga kebugaran jasmani, karena mengandung protein dan zat-zat lain yang berguna bagi tubuh. Dan berbagai manfaat lain yang bisa diberikan oleh segelas susu ini adalah sebagai berikut:

1. Bagi kecantikan
Faktanya susu mengandung asam laktat yang dapat bertindak sebagai exfoliant, yaitu suatu enzim yang membantu untuk kulit agar terasa halus. Dan selain itu susu juga mengandung asam amino yang akan membantu melembapkan kulit. 

Namun sebelum anda mau memakai susu ini sebagai produk perawatan tubuh anda, sebaiknya anda kroscek dulu apakah anda alergi terhadap susu atau tidak. Karena kalau anda alergi, pemakaian susu ini malah akan berdampak buruk pada kulit anda. 

2. Bagi kesehatan tulang dan gigi
Kalsium sejatinya merupakan salah satu kandungan yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Terlebih untuk anak-anak, susu ini menjadi sangat penting karena bisa membantu mengoptimalkan masa tumbuh kembangnya. 

Namun untuk kalangan dewasa juga tak kalah pentingnya, karena susu ini juga bisa membantu untuk menjaga tulang tetap kuat dan bisa mencegah osteoporosis. Dan selain itu ternyata juga susu ini sangat bagus untuk gigi, yang mana bisa membuat gigi agar lebih kuat, dan sekaligus bisa mencegah kerusakan gigi dan gigi berlubang. 

Nah gimana? Cukup banyak sekali bukan manfaat yang diberikan oleh susu ini? Maka dari itu selalu sediakan stok susu di rumah anda, agar anda bisa mendapatkan kebaikan dari susu ini bagi anda dan orang-orang di sekitar anda. 

Bilapun anda sibuk, toh anda juga masih bisa minum produk susu kotak yang banyak dijual di toko-toko ataupun di minimarket. Lebih lanjut untuk mengenai manfaat susu di tengah kesibukan anda ini, anda bisa membaca artikel berikut https://www.frisianflag.com/milkpedia/manfaat-minum-susu/5-cara-hidup-sehat-untuk-anda-yang-sibuk.
Share artikel ke: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg

0 comments "Berbagai Manfaat Susu Bagi Tubuh", Baca atau Masukkan Komentar